Jangan Sampai Lupa, Jaga Kesehatan Selama Lebaran, Berikut Tips yang Bisa Dilakukan

HARIANMUBA.COM, – Jangan Sampai Lupa, Jaga Kesehatan Selama Lebaran, Berikut Tips yang Bisa Dilakuka.

Hari Raya Lebaran identik dengan berbagai hidangan lezat dan momen kebersamaan bersama keluarga.

Namun, perayaan Lebaran juga bisa menjadi momen rawan bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu.

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan di Hari Raya Lebaran 2024:

BACA JUGA:Mobil Patroli dan Markas Polda Lampung Tiba-Tiba Ditembak, Begini Kronologisnya

BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel Lepas Keberangkatan 1.040 Pemudik Gratis Gunakan Kereta Api

1. Perhatikan Asupan Makanan:

- Makan dengan porsi yang tepat: Hindari makan berlebihan saat menyantap hidangan Lebaran. 

Gunakan piring yang lebih kecil dan perhatikan porsi makanan yang Anda ambil.

- Pilih makanan yang sehat: Pilihlah makanan yang kaya akan protein, serat, dan vitamin. 

BACA JUGA:Rayakan Kemenangan dengan Liburan, Inilah 5 Destinasi Wisata Lebaran 2024 Terbaik di Indonesia

BACA JUGA:PLN UID S2JB Janji Pasokan Listrik Aman Selama Lebaran

Konsumsi banyak sayur dan buah-buahan untuk membantu pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

- Batasi makanan berlemak dan bersantan: Makanan berlemak dan bersantan dapat meningkatkan kolesterol dan memperlambat pencernaan.

Sumber: