Kamu Perlu Tahu, Ternyata Ini Batas Maksimal Konsumsi Telur per Hari Agar Kolesterol Tidak Naik

Telur adalah makanan bergizi yang dapat menjadi bagian dari diet sehat, namun penting untuk memperhatikan batas konsumsi agar kolesterol tetap terjaga.

Bagi orang dewasa sehat, konsumsi hingga satu butir telur per hari umumnya dianggap aman.

Namun, bagi mereka dengan kondisi kesehatan tertentu, konsultasi dengan profesional kesehatan untuk menentukan batas yang tepat sangat dianjurkan.

Dengan bijak mengonsumsi telur dan menjaga pola makan yang seimbang, Anda dapat menikmati manfaat telur tanpa khawatir tentang dampak negatifnya pada kolesterol.(*)

Sumber: