Redakan Sakit Kepala, Konsumsi 4 Makanan Lezat Ini

BACA JUGA:Sandi Fahlepi Bahas Pembangunan Berkelanjutan Muba di Forum Walikota ASEAN 2024

Beberapa penelitian menunjukkan kadar magnesium yang rendah dalam darah dan jaringan lain orang yang menderita migrain, dan menunjukkan bahwa suplemen magnesium bisa membantu mengurangi frekuensi sakit kepala migrain.

4. Kacang almond

Sumber magnesium hebat lainnya? Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond.

Lebih mudah untuk dimasukkan ke dalam tas Anda sebagai camilan daripada sup kacang navy, almond lebih unggul dalam hal kenyamanan.

BACA JUGA:Jembatan Lalan Kembali Disenggol Kapal Tongkang, Pemkab Muba Siapkan Skema Pengawasan Baru

BACA JUGA:WhatsApp Diretas, Begini Cara Mengatasinya

Almond tidak hanya merupakan sumber magnesium yang baik, tetapi juga kaya akan vitamin E, serat, biotin, dan kalsium, serta bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.(fny/jpnn)

 

 

Sumber: