Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini

HARIANMUBA.COM,- Hampir semua wanita pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan langsing.

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, Anda bisa melakukan beberapa cara, salah satunya dengan mengonsumsi buah.

Menggabungkan buah-buahan dengan protein seperti yoghurt atau kacang-kacangan membantu menstabilkan kadar gula darah dan membuat Anda kenyang lebih lama.

Selain itu, buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti semangka dan jeruk bisa membantu hidrasi, yang penting untuk metabolisme dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Inilah 4 Hp Murah Xiomi, Harga Rp 1 Jutaan, Spek Gahar, Bisa Multitasking

BACA JUGA:3 Bersaudara Asal.Ogan Ilir Nekad Kabur ke Serang Banten, Alasannya Bikin Sedih

Berikut beberapa buah terbaik untuk dimakan untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Apel

Buah yang satu ini kaya akan serat, terutama pektin yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Apel juga memiliki kepadatan kalori yang rendah. Makan mentah sebagai camilan, tambahkan ke salad, atau panggang dengan kayu manis untuk hidangan penutup yang sehat.

BACA JUGA:Resmi Hadir di Indonesia, Segini Harga BMW i5 Touring

BACA JUGA:Ternyata Ini Latar Belakang Istilah Trend Ang Ang Ang Yang Viral di Media Sosial

2. Beri

Buah beri rendah kalori dan tinggi serat serta antioksidan, yang bisa meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan.

Sumber: