Kencur dan Segudang Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

8. Mengatasi Gangguan Tidur

Kencur juga dapat membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Efek menenangkan yang dihasilkan dari konsumsi atau pemakaian minyak kencur dapat membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Campuran kencur dalam minuman hangat sebelum tidur bisa menjadi pilihan alami untuk memperbaiki kualitas tidur.

BACA JUGA:Pertama di Kabupaten Muba, Puluhan Lansia di Wisudakan

9. Membantu Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan antioksidan dan zat aktif dalam kencur bekerja mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Dengan demikian, kencur dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri dan menjaga kesehatan jantung.

10. Mencegah Kanker

Kencur diketahui mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang memiliki potensi sebagai antikanker. Senyawa ini bekerja melawan pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya dalam tubuh.

Selain itu, kencur juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat memicu perkembangan kanker.

BACA JUGA:Ayah Pahri Azhari Ajak Warga Ulak Paceh Dukung Lucianty-Syaparuddin di Pilkada Muba

11. Menyembuhkan Luka

Kencur juga dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Penggunaan topikal kencur pada luka atau kulit yang tergores dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi.

Kencur juga dapat membantu mempercepat regenerasi jaringan kulit yang rusak, sehingga luka dapat sembuh lebih cepat.

Sumber: