Kaya Antioksidan dan Nutrisi, Inilah Manfaat Daun Kenikir bagi Tubuh

Efek Samping Daun Kenikir

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi daun kenikir juga harus diperhatikan bagi orang-orang yang memiliki kondisi tertentu:

- Konsumsi Berlebihan: Mengonsumsi daun kenikir dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare atau perut kembung, terutama pada orang yang belum terbiasa.

- Reaksi Alergi: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap daun kenikir, terutama jika memiliki riwayat alergi terhadap tanaman atau lalapan tertentu.

BACA JUGA:Inilah Daftar Lengkap Cabang BRI yang Buka Layanan Weekend Banking

- Interaksi Obat: Bagi yang sedang mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu karena daun kenikir dapat berinteraksi dengan beberapa obat, terutama obat untuk tekanan darah atau diabetes.

Daun kenikir tidak hanya lezat sebagai lalapan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.

Dengan kandungan antioksidan, vitamin, mineral, dan serat, daun kenikir dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh, mulai dari menjaga sistem imun, kesehatan tulang, hingga mengontrol gula darah dan tekanan darah.

Namun, tetap konsumsi dalam batas yang wajar dan konsultasikan dengan tenaga medis jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mulai mengonsumsinya secara rutin.(*)

Sumber: