Sering Dijadikan Menu Diet, Ternyata Ini Manfaat Lain Makan Nasi Merah Setiap Hari

HARIANMUBA.COM - Beras merah dianggap sebagai opsi terbaik untuk Anda yang ingin memakan nasi tapi tanpa takut berat badan melonjak. 

Tapi, pertanyaannya apa apa saja efek makan nasi merah setiap hari?

Ada banyak varian beras, selain beras putih yang biasa dikonsumsi, ada juga beras hitam, cokelat, dan merah yang jadi favorit kelompok diet.

Seluruh bagian beras merah tertutup oleh sekam merah. Warna itu didapat dari senyawa antosianin yang bersifat antioksidan.

BACA JUGA:Pemerintah Kecamatan Sungai Lilin Usulkan 9 Ribu Jargas Rumah Tangga Baru

BACA JUGA:Perayaan HUT ke-30 SMANSA Sandes, Jadi Ajang Siswa Asah Bakat dan Keterampilan

Selain itu, beras merah juga dianggap memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dibandingkan beras putih.

Beras merah populer sebagai pilihan orang-orang yang sedang menjalani diet. Beras ini dianggap lebih sehat dan tak bikin berat badan naik.

Kabar baiknya, konsumsi beras merah setiap hari bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. 

Berikut beberapa efek makan nasi merah setiap hari, melansir Healthshots.

BACA JUGA:Pelaku Begal Motor di Lubuk Linggau Diamankan Polisi, Berikut Datanya

BACA JUGA:Sekda Sumsel Buka Sosialisasi Kode Klasifikasi Arsip, Dorong Optimalisasi Administrasi Kearsipan

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Beras merah diyakini mengandung magnesium dan senyawa antioksidan yang tinggi. Keduanya dapat mencegah berbagai penyakit.

Sumber: