BACA JUGA:BPN Lakukan Inventarisasi dan Identifikasi Tanah Ulayat, Ini Pendapat Pemprov Sumsel
Pasalnya, mineral yang terkandung pada belut tersebut sama-sama dibutuhkan, baik oleh tulang maupun gigi Anda.
5. Mencegah Kekurangan Sel Darah Merah
Kandungan lain yang ada dalam daging belut adalah folat dan vitamin B12. Keduanya penting dalam pembentukan sel darah merah. Bla jumlahnya kurang, maka akan menyebabkan anemia atau kekurangan sel darah merah.
Kekurangan sel darah merah akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang pastinya mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi belut sebagai salah satu pencegahan anemia.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Siapa di antara Anda yang sering susah buang air besar? Nah, ternyata manfaat mengonsumsi ikan belut juga bisa dirasakan oleh sistem pencernaan, lho.
BACA JUGA:Luar Biasa Vito, Lolos 16 Besar Indonesia Masters 2023
Kandungan magnesium dalam belut bisa membantu meningkatkan kadar air di usus. Dengan demikian, pergerakannya pun menjadi lebih lancar. Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
7. Baik untuk Sistem Imun