Perlu diketahui, bahwa manfaat ini berpotensi mengendalikan komplikasi diabetes, seperti retinopati diabetik.
3. Meredakan nyeri dan sakit
Salah satu manfaat minum air jahe ternyata bisa membantu meredakan meredakan beberapa nyeri, seperti kram perut saat menstruasi, nyeri otot setelah berolahraga, nyeri punggung kronis, dan migrain.
Pasalnya, air jahe mengandung senyawa bernama gingerol yang bersifat antinyeri.
Dalam mengurangi nyeri, gingerol membantu mengurangi senyawa penyebab peradangan dan menangkal radikal bebas.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Sayur Buncis Untuk Kesehatan, Baik Buat Jantung - Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita
4. Mengurangi reaksi alergi
Penelitian di BMC Complementary Medicine and Therapies (2020) mengamati bahwa rutin mengonsumsi air jahe selama 3 – 6 minggu mampu mengurangi bersin-bersin dan mengucek hidung pada pasien rinitis alergi.
Perlu diketahui, bahwa riset ini menyebutkan kandungan shogaol dan gingerol pada jahe mampu mengurangi peradangan yang memicu reaksi alergi.
Studi tersebut juga mengamati bahwa kedua kandungan jahe ini juga menekan respons kekebalan imun yang berlebih.