Blewah memiliki bentuk dan rasa yang mirip dengan melon. Sama seperti buah kiwi, blewah juga masuk dalam daftar buah kaya vitamin C yang baik untuk penderita asam urat.
Vitamin C bisa menurunkan kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh.
Itu artinya, buah blewah punya potensi membantu meringankan gejala asam urat yang kumat.
Tidak hanya vitamin C, mengonsumsi buah blewah juga membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, kolin, dan kalium.
BACA JUGA:Cekcok Mulut, Suami di Prabumulih ini Lempar Panci Panas Berisi Sayur Ke Istri
3. Kelompok buah beri
Penderita asam urat perlu membatasi makanan tinggi gula.
Pasalnya, jenis makanan ini mengandung fruktosa, yakni jenis karbohidrat sederhana yang ada pada gula meja. Ternyata, fruktosa juga ada pada buah-buahan.
Fruktosa diketahui bisa memicu kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.