Bayam adalah sayuran hijau yang yang banyak ditemukan di Asia bagian selatan.
Ini sangat bergizi dan mengandung kalsium, vitamin, zat besi, dan serat yang penting untuk berfungsinya tubuh.
Nutrisi ini juga penting untuk pertumbuhan tubuh yang baik.
BACA JUGA:Meriahkan HUT Emas TVRI Sumsel, Pj Bupati Muba Duet Baca Berita Bersama Pj Bupati OKU
BACA JUGA:Serentak Launching GPISS, Muba Siapkan 1.600 paket Sembako Murah
4. Lobak
Lobak sebagian besar ditanam di daerah beriklim sedang di dunia, tetapi sayuran ini bisa ditemukan di seluruh dunia.
Sayuran cantik ini mengandung vitamin, serat, protein, lemak dan kolesterol.
Lobak berkontribusi terhadap asupan kalsium makanan secara keseluruhan, sehingga meningkatkan kesehatan tulang. Ini bisa membantu menambah tinggi badan.
BACA JUGA:Ingin Wisata Camping Sambil Menunggu Durian Jatuh, Disini Lokasinya, Masih di Wilayah Sumsel
5. Okra
Okra adalah tanaman berbunga. Nama umum okra adalah lady’s finger, gumbo atau bhindi.
Sayuran tanaman ini sangat lengket sehingga berfungsi sebagai obat pencahar.
Ini sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air, dan serat.
BACA JUGA:Pria Ini Turunkan 45 Kg Berat Badan Dalam Berapa Bulan, Ternyata Ini Rahasianya