BACA JUGA:Hai Ladies! Ini 3 Jus Buah Lezat, Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidurnya dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.
6. Buncis
Buncis adalah sayuran yang sangat bergizi. Mereka mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat, dan serat.
Mengonsumsi sayuran ini membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.
BACA JUGA:Ramai Beredar Kabar Tarif Tol Indralaya - Prabumulih, Begini Tanggapan Hutama Karya
BACA JUGA:Apa Kelebihan dan Kekurangan Honda PCX 160? Pesaing Berat dari Yamaha NMax dan Lexi
7. Brokoli
Brokoli merupakan tanaman yang bisa dimakan milik keluarga kubis. Ini sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, dan zat besi.
Mengonsumsi brokoli membantu menjaga pola makan yang sehat dan berfungsinya tubuh dengan baik serta bisa meningkatkan tinggi badan karena adanya vitamin K dan nutrisi lainnya.
8. Kacang Polong
Sayuran hijau berbentuk bulat ini sangat bergizi dan bisa membantu pertumbuhan seseorang.
BACA JUGA:Sudah Jadi Tradisi, Pasca Banjir, Warga Sanga Desa Berburu Ikan Mudik
BACA JUGA:Meski Dilanda Banjir, Petani Sawit di Sanga Desa Masih Bisa Senyum, Ini Penyebabnya
Kacang polong mengandung protein, vitamin, serat, luteini, dan mineral yang diketahui membantu pertumbuhan tinggi badan.
9. Kubis Brussel