Protein merupakan komponen yang penting dalam membentuk dan memperbaiki jaringan tubuh.
Bagi para atlet dan siapa pun yang menjalani latihan kekuatan secara rutin, asupan protein dan karbohidrat yang cukup sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
BACA JUGA:Jaga Pola Makan, Inilah 10 Makanan yang Menyehatkan, Bisa Membuat Umur Panjang
BACA JUGA:Ingin Aman dan Nyaman Dalam Berkendara, Tekanan Angin Ban Kendaraan Perlu Dijaga, Ini Idealnya
4. Membersihkan wajah
Khasiat putih telur juga bisa diterapkan pada tubuh bagian luar, seperti wajah.
Putih telur yang dikombinasikan dengan lemon bisa dijadikan masker yang dipercaya efektif mencerahkan dan mengencangkan kulit, serta membuat pori-pori tampak mengecil.
Khasiat putih telur memang sangat banyak. Namun sayangnya, tidak semua orang disarankan untuk mengonsumsi putih telur, sebab sebagian orang kemungkinan memiliki alergi terhadap telur, khususnya putih telur. Selain itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi putih telur mentah karena dapat menyebabkan keracunan makanan akibat bakteri Samonella. (**)