• Makan makanan yang sehat: Konsumsi banyak buah, sayur, dan protein.
• Hindari konsumsi alkohol dan narkoba: Alkohol dan narkoba dapat memperburuk masalah kesehatan psikologis.
• Berhubungan dengan orang lain: Luangkan waktu bersama keluarga dan teman.
BACA JUGA:Begini Cara Meningkatkan Performa Motor Matic Agar Jadi Lebih Gesit
BACA JUGA:Di Muba Perkara Cerai Gugat Lebih Tinggi dari Perkara Cerai Talak, Ini Penyebabnya
• Cari bantuan profesional: Jika Anda mengalami masalah kesehatan psikologis, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikiater. (mg4)