Asam kandis termasuk dalam salah satu buah mengandung kalsium dan fosfor. Kedua mineral tersebut merupakan komponen penting dalam pembentukan tulang.
BACA JUGA:Komisi VIII DPR RI Lakukan Reses ke Kota Palembang, PJ Gubernur Sampaikan Program Unggulan
BACA JUGA:Penandatanganan MoU antara Pemkab Muba dan Kejari Muba Tingkatkan Efisiensi Penanganan Masalah Hukum
Artinya, mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan fosfor, termasuk asam kandis, dapat mencegah Anda mengalami osteoporosis.
3. Mencegah kenaikan gula darah
Asam kandis memiliki kandungan biflavonoid dan asam fenolik yang memiliki sifat antidiabetes. Berkat kedua senyawa tersebut, mengonsumsi asam kandis secara rutin dapat mencegah kenaikan gula darah.
Meski begitu, Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi asam kandis sebagai satu-satunya upaya untuk mencegah diabetes.
BACA JUGA:Ini Alasan Mengapa Harga iPhone Lebih Mahal dari Android
BACA JUGA:Anggota DPRD Muba, Sekaligus Penggiat Olahraga Dari Sungai Lilin Sumarno SE Tutup Usia
Agar terhindar dari penyakit tersebut, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat, melakukan olahraga secara rutin, menghindari rokok, serta mengonsumsi makanan yang bergizi.
4. Membantu kinerja saraf dan otot
Asam kandis mengandung vitamin B kompleks yang tinggi dan berguna untuk kelancaran kinerja saraf dan otot tubuh.
Dengan kinerja otot serta saraf yang baik, tentu saja akan memudahkan kita untuk beraktivitas dengan lancar sepanjang hari dan tidak mudah lelah.
BACA JUGA:5 Seri Jam Tangan G-Shock Paling Laris Tahun 2024
Ekstrak kulit asam kandis juga dikatakan terdapat kandungan yang dapat merangsang pertumbuhan neuron atau jaringan saraf.