HARIANMUBA.COM - Merawat diri sendiri itu memang penting, tapi ada saja orang-orang yang lupa untuk merawat diri karena beberapa alasan yang membuat mereka lupa bahkan cuek merawat diri.
Merawat diri itu bukan hanya merawat diri dari soal penampilan atau fisik saja, karena yang perlu dirawat itu bukan hanya fisik tapi kesehatanpun harus bisa kamu jaga dengan baik.
Nah, untuk kamu yang belum tahu apa saja tanda-tanda bahwa kamu tidak merawat diri dengan baik, kamu bisa baca artikel ini sampai selesai ya.
Supaya kamu tahu nih, apa saja tanda-tanda dari orang yang tidak merawat dirinya dengan baik.
BACA JUGA:Tim Gabungan Masih Cari 5 Korban Tenggelam Akibat Jembatan Ambruk di Lalan
BACA JUGA:Pj Bupati Muba H Sandi Fahlepi Hadiri Rakor Bersama Presiden Jokowi di IKN
Pastikan kamu mendengarkan dan sadar akan tubuh mu dan beristirahatlah saat kamu membutuhkannya.
Berikut ini beberapa tanda kecil bahwa kamu tidak merawat diri sendiri dengan baik yang dilansir dari laman resmi The Healthy:
1. Kamu sering sakit
Menurut CDC, rata-rata orang dewasa terserang dua hingga tiga kali pilek per tahun. Jika kamu merasa lebih sering sakit dari itu, mungkin karena tubuh kamu butuh perawatan khusus.
BACA JUGA:Menjadi Awet Muda di Usia 70-an Bukan Tidak Mungkin, Terapkan 8 Kebiasaan Ini
BACA JUGA:Keuangan Keluarga Pas-Pasan, Ini Tips Untuk Mengatasinya
Stres kronis, kurang tidur, tidak berolahraga, dan gizi buruk dapat menyebabkan tubuh kamu lelah seiring berjalannya waktu, yang menyebabkan kamu lebih sering sakit daripada kebanyakan orang.
2. Teman-teman dan orang-orang yang kamu sayangi menjauh dari kamu
Jika tidak diatasi, WebMD menjelaskan bahwa sifat mudah tersinggung dan frustrasi dapat menyebabkan perilaku agresif.