BACA JUGA:Dijamin Seru, Ini 10 Game Offline Terbaik Buatan Indonesia pada 2024
10. Belajar Mengatakan Tidak
Jangan ragu untuk menolak permintaan yang tidak bisa Anda penuhi. Mengatakan "tidak" adalah langkah penting dalam menjaga keseimbangan hidup dan mencegah beban yang berlebihan.
Mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari memerlukan kombinasi dari perubahan gaya hidup, manajemen waktu, dan teknik relaksasi.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda dapat mengurangi tingkat stres dan menjalani kehidupan yang lebih tenang dan sehat.