Selain itu, air kelapa juga memiliki sifat anti-viral dan anti-bakteri.
BACA JUGA:Kurangi Tingkat Stres dalam Menjalani Kehidupan dengan Cara Berikut
BACA JUGA:Pj Gubernur Berikan Akses Untuk Berkarya Bagi Para Penyandang Disabilitas di Sumsel
4. Jus Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Minum jus jahe hangat dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Smoothie Buah Beri
BACA JUGA:Mengkhawatirkan, Begini Kondisi Tebing Sungai di Bawah Alai Kota Sekayu
BACA JUGA:HP Samsung Anda Sering Nge-Hang, Berikut Cara Mengatasinya
Buah beri seperti blueberry, strawberry, dan raspberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas.
Membuat smoothie dengan buah beri dan yoghurt bisa menjadi pilihan yang lezat dan menyehatkan.
Meskipun minuman-minuman di atas bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, gaya hidup sehat secara keseluruhan tetaplah kunci utama.
Selain mengonsumsi minuman sehat, perbanyak konsumsi buah dan sayur, olahraga secara teratur, cukup istirahat, dan kelola stres dengan baik.
BACA JUGA:Desa Sukadamai Baru Wakili Sungai Lilin, Lomba PHBS dan Posyandu Tingkat Kabupaten
BACA JUGA:Ingin Kredit dan Cicilan Daihatsu Xenia 2024, Berikut Gambarannya
Artikel ini hanya bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis.