- Teh herbal: Bebas kafein, namun memberikan efek menenangkan.
- Air kelapa: Sumber elektrolit alami yang baik untuk rehidrasi.
- Kombucha: Minuman fermentasi yang kaya akan probiotik, baik untuk kesehatan pencernaan.
Menerapkan pola hidup sehat, seperti yang dilakukan oleh warga Loma Linda, terbukti mampu memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidup.
Hindari kebiasaan buruk seperti mengonsumsi minuman berenergi yang dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental, dan pilihlah alternatif yang lebih baik untuk tubuh Anda.(*)