Namun, merendam kaki ini sebenarnya dapat membantu proses penyerapan magnesium yang meningkatkan kadar mineral dalam tubuh dan mengurangi peradangan.
Mengeksfoliasi kulit
Merendam kaki dengan larutan garam bisa dijadikan cara mengeksfoliasi kulit. Air rendamannya mampu mengangkat sel kulit mati pada kaki. Hal ini dapat membantu agar kaki menjadi lebih lembut.
Mengurangi bau
BACA JUGA:Tragis, Petugas PLN di Musi Rawas Tersengat Aliran Listrik Saat Sedang Melakukan Perbaikan
Hal ini juga bisa mengurangi bau dan membersihkan kaki. Menjaga kaki tetap bersih dan bebas dari bakteri bisa bermanfaat untuk kesehatan kaki secara keseluruhan.
Menurunkan tekanan darah
Penderita hipertensi juga bisa memperoleh manfaat dari merendam kaki dengan larutan garam. Pasalnya, merendam kaki dengan air hangat ternyata bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Mengatasi insomnia
BACA JUGA:Penuh Drama, Inilah Hasil Sprint MotoGP Indonesia
Terapi merendam kaki dengan air garam sangat efektif dalam mengatasi kesulitan tidur dan insomnia. Terapi ini bisa membuat otot-otot merasa rileks, memberikan rasa nyaman, dan menghilangkan rasa tegang pada tubuh.
Mengatasi pegal
Merendam kaki dengan air yang hangat dapat menghilangkan rasa pegal. Air hangat bisa membuat otot-otot kaki, tumit, dan betis menjadi lebih rileks. Air hangat juga bisa memperlancar aliran darah.
Meredakan stres
BACA JUGA:Kecelakaan di Jalintim Palembang - Betung, Siswi SMA Meninggal Dunia
Merendam kaki dengan larutan garam dapat menenangkan pikiran setelah menjalani hari yang melelahkan. Sehingga, hal ini bisa mencegah dan meredakan stres.
Kandungan air rendaman dengan garam
Garam mengandung banyak mineral. Berikut ini adalah beberapa kandungan mineral pada garam yang biasa kita konsumsi.
- Fosfor
- Cobalt