Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa Agar Tetap Percaya Diri

HARIANMUBA.COM- Berpuasa adalah waktu di mana kita menahan diri dari makanan dan minuman selama beberapa jam.

Selama puasa, bau mulut bisa menjadi masalah yang membuat seseorang merasa kurang percaya diri, terutama ketika berinteraksi dengan orang lain.

Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi bau mulut saat berpuasa agar tetap percaya diri.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba:

BACA JUGA:Kurikulum Merdeka Resmi Diberlakukan untuk Seluruh Sekolah di Indonesia

1. Sikat Gigi Secara Teratur

Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu menghilangkan plak dan bakteri penyebab bau mulut.

2. Bersihkan Lidah

Selain menyikat gigi, bersihkan lidah Anda menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah sesudah makan sahur. Plak dan bakteri juga bisa menumpuk di lidah dan menyebabkan bau mulut.

3. Gunakan Obat Kumur

Gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik atau fluoride untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut ketika selesai menyikat gigi usai sahur dan sebelum tidur. Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi atau saat Anda merasa mulut terasa tidak segar.

4. Konsumsi Air Secukupnya

Pastikan Anda cukup minum air selama sahur dan berbuka puasa untuk menjaga kelembapan mulut. Air membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan minuman yang dapat menjadi sumber bau mulut.

BACA JUGA:Perbaikan Tol Kayuagung Palembang Ditargetkan Selesai H-7, Begini Perkembangannya

Sumber: