Pantang Bagi Penderita Asam Urat Untuk Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Apa Saja?

Makanan Pantangan Asam Urat

BACA JUGA:Leg Pertama Liga Eropa, Barcelona vs Manchester United, Jangan Lewatkan

1. Daging merah

 

Daging merah seperti daging sapi dan domba, mengandung purin yang meningkatkan produksi asam urat dalam darah. Selain itu, daging merah juga mengandung lemak jenuh yang dikaitkan dengan asam urat.

 

2. Jeroan

 

Sama seperti daging merah, jeroan juga memiliki kadar purin yang tinggi. Jeroan yang mengandung asam urat yaitu hati, ginjal, pankreas dan organ dalam lainnya.

 

3. Sayuran dangan kadar purin tinggi

 

Sayur-sayuran memang bagus untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, ada sayuran yang harus dikonsumsi secara terbatas seperti asparagus, bayam, hingga jamur. Sebab, sayur-sayuran tersebut mengandung jumlah purin yang tinggi dan memicu produksi asam urat dalam tubuh.

 

4. Seafood

Sumber: