Membaca Buku Ternyata Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Berikut 5 Diantaranya

Penelitian juga menunjukkan bahwa membaca buku melibatkan jaringan dan sinyal yang kompleks di otak.

Jika sering membaca buku, jaringan dan sinyal ini akan menjadi lebih kuat.

Membaca juga bisa meminimalkan risiko terkena demensia pada lansia .

Jadi yang tidak ingin pikun di masa tua, bisa banget jadikan membaca buku sebagai rutinitas sehari-hari.

BACA JUGA:Kabar Mengejutkan, Desta Gugat Cerai Natasha Rizki

BACA JUGA:Terlibat Kecelakaan dengan Truk Fuso, Kaki Warga Ngulak III Nyaris Putus

Terlebih membaca Al-Quran. Selain bisa menenangkan hati, juga bernilai ibadah. 

2. Meningkatkan Rasa Empati. 

Melalui membaca buku, juga akan melatih perasaan kita menjadi lebih peka.

Terutama bacaan fiksi. Karena disitu kita akan bisa memahami dan mendalami berbagai macam karakter dan kondisi.

Dan ini bagus untuk meningkatkan hubungan sosial. 

BACA JUGA:5 Pekerjaan Idaman Janda, Adakah Pekerjaan Anda

BACA JUGA:Kurir Ditangkap, Sabu Sebanyak 5,3 Kg Tujuan Betung Banyuasin Gagal Beredar

3. Meningkatkan Kualitas Tidur.

Mereka yang menjadikan membaca buku sebagai salah satu bagian dari rutinitas sebelum tidur cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik dan terhindar dari masalah tidur seperti insomnia. 

Sumber: