Mau Rambut Sehat dan Berkilau, Caranya Gampang, Cukup Konsumsi 4 Makanan Ini

 

Selain itu, vitamin C membantu pembentukan kolagen serta penyerapan zat besi yang penting untuk pertumbuhan rambut.

 

3. Ubi jalar

 

Makanan lainnya yang baik untuk kesehatan rambut yakni ubi jalar.

 

Ubi jalar merupakan sumber dari beta karoten, yakni zat yang akan berubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

BACA JUGA:Ir Asmar Wijaya, Dijadwalkan Besok Dilantik Sebagai Sekda OKI

Seperti vitamin C, vitamin A memiliki beberapa manfaat bagi rambut.

 

Vitamin A merangsang kelenjar di kulit kepala kamu untuk memproduksi lebih banyak sebum (minyak alami) sehingga kulit kepala tetap lembap.

 

4. Telur

 

Sumber: