Jahe Ternyata Bagus Buat Penderita Diabetes, Berikut Sederet Manfaat Lain Dari Jahe

Berikut adalah beberapa manfaat jahe yang telah didukung oleh penelitian, seperti dilansir laman Genpi.co.

 

1. Menurunkan Gula Darah

 

Dalam sebuah penelitian tahun 2015, 41 peserta dengan penyakit diabetes tipe 2 diberikan 2 gram bubuk jahe per hari.

 

Bubuk jahe ternyata mampu menurunkan gula darah puasa sebesar 12 persen.

 

Jahe juga bisa digunakan untuk meningkatkan HbA1c (penanda untuk kadar gula darah jangka panjang) yang mengarah ke pengurangan 10 persen selama periode 12 minggu.

BACA JUGA:Berikut Harga Buah Sawit di Kecamatan Sanga Desa Diawal Bulan, Belum Banyak Perubahan

2. Meringankan Nyeri Otot

 

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang terbukti memiliki efek analgesik dan antiinflamasi.

 

Berdasarkan hasil studi yang diterbitkan dalam The Journal of Pain menemukan mengonsumsi sedikit jahe setiap hari bisa membantu menjaga peradangan.

Sumber: