Cara Gampang Atasi Batuk dan ISPA, Cukup Gunakan Cara Alami Ini

3. Jahe

Jahe memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang membantu meredakan gejala batuk dan ISPA. Anda dapat membuat teh jahe dengan mencampur irisan jahe segar ke dalam air panas.

 

4. Uap Hangat

Menghirup uap air hangat dapat membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan Anda. Anda bisa menggunakan air panas dalam mangkuk dan menutupi kepala dengan handuk saat menghirup uap.

BACA JUGA:Lahan Kebun BLC PT BKI Terbakar, Jumlahnya Capai 0,8 Hektar, Ini Yang Dilakukan Polsek Lalan

5. Penggunaan Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami. Makan bawang putih mentah atau menambahkannya dalam makanan dapat membantu mempercepat pemulihan.

 

6. Pijatan Dada

Pijatan lembut pada dada dengan minyak esensial seperti minyak kayu putih atau minyak kelapa dapat membantu meredakan ketegangan di area dada.

 

7. Istirahat Cukup

Memberikan tubuh istirahat yang cukup adalah hal penting saat mengatasi ISPA. Istirahat yang baik memungkinkan tubuh untuk fokus pada penyembuhan.

 

Sumber: