Cara Sehat Untuk Menurunkan Kolesterol dengan Resep Sayuran Lezat dan Bergizi

BACA JUGA:Hingga November 2023, Penyaluran Dana KUR Tercatat Baru 68,74 Persen

Cara Terbaik Mengonsumsi Sayur:

• - Pilih cara memasak sehat seperti merebus, mengukus, atau menumis dengan sedikit minyak.
• - Hindari menggoreng sayuran untuk mempertahankan nutrisi penting.
• - Konsumsi sayuran secara teratur untuk manfaat kesehatan jangka panjang.

Dengan mengintegrasikan resep sayur ini dalam pola makan sehari-hari, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Jadi, jadikan sayuran sebagai bagian utama dari menu makanan Anda dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Sumber: