Diyakini Bisa Bikin Awet Muda, Rajinlah Konsumsi 10 Buah dan Sayuran Ini

HARIANMUBA.COM,- Diyakini Bisa Bikin Awet Muda, Rajinlah Konsumsi 10 Buah dan Sayuran Ini.

Memiliki badan yang awet muda tentu menjadi dambaan setiap orang.

Namun mewujudkan badan yang awet muda ini tidaklah mudah.

Berbagai faktor menjadi pengaruh untuk bisa membuat orang bisa awet muda.

BACA JUGA:Inilah Benelli 250 Quattro, Legenda Motor Sport Klasik yang Memukau

BACA JUGA:Gak Perlu Khawatir, Ini Cara Cepat Atasi Sariawan, Terbukti Ampuh

Pola makan juga menjadi salah satu faktor yang diyakini bisa membuat orang menjadi awet muda.

Mengonsumsi buah dan sayuran adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik sehingga bisa awet muda.

Berikut ini harianmuba.com mencoba merangkum sayur dan buah yang bisa membuat awet muda : 

1. Kubis Merah/Ungu

BACA JUGA:Petani di Sumsel Ini Lesu, Jelang Panen Raya, Harga Gabah Anjlok

BACA JUGA:Perahu Terbalik Saat Pulang Dari Kebun, Lansia Terseret Arus Sungai Rawas

Kubis merah memiliki warna yang khas, yaitu merah ungu atau merah tua. 

Selain menjadi pilihan yang menarik dalam presentasi hidangan, kubis merah juga mengandung senyawa fitokimia yang memberikan manfaat kesehatan, seperti antioksidan dan antiinflamasi.

Sumber: