Cara Menjaga Kesehatan Anak Saat Musim Hujan, Kiat Praktis untuk Orang Tua

HARIANMUBA.COM - Musim hujan seringkali menjadi tantangan ekstra bagi kesehatan anak-anak. Kelembapan dan perubahan cuaca dapat meningkatkan risiko penyakit. 

Orang tua memiliki peran kunci dalam menjaga kesehatan buah hati selama musim hujan. Berikut adalah beberapa kiat praktis yang dapat membantu Anda:

1.Pakaian Tepat untuk Kenyamanan

Pastikan anak-anak mengenakan pakaian yang sesuai dengan cuaca yang berubah-ubah. Pilih pakaian yang ringan dan lembut untuk siang hari, serta tambahkan lapisan ekstra atau jaket untuk malam hari yang mungkin lebih dingin.

2.Perlindungan dari Hujan

Selalu sediakan jas hujan dan payung di tas anak-anak. Ini tidak hanya melindungi mereka dari hujan, tetapi juga mencegah tubuh mereka menjadi basah yang dapat meningkatkan risiko penyakit.

BACA JUGA:Menurunkan Kolesterol dengan Rutin Jalan Kaki, Yuk Mulai Sekarang!

3.Cuci Tangan yang Baik

Ajarkan anak-anak tentang pentingnya mencuci tangan secara teratur. Pastikan mereka mencuci tangan dengan sabun setelah bermain di luar atau sebelum makan untuk mencegah penyebaran kuman.

4.Asupan Nutrisi yang Baik

Berikan makanan bergizi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sertakan buah-buahan, sayuran, dan makanan kaya nutrisi lainnya dalam diet harian anak-anak.

5.Minum Air yang Cukup

Pastikan anak-anak Anda cukup terhidrasi dengan air putih. Air membantu menjaga kelembapan tubuh, membuang racun, dan mendukung fungsi organ-organ vital.

6.Vaksinasi Terkini

Sumber: