Makanan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Berikut 9 Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi

Buah kiwi kaya akan vitamin C dan E. Vitamin C membantu meningkatkan pengeluaran asam urat, sementara vitamin E menjaga kadar asam urat tetap normal.

3. Jambu Biji:

Satu buah jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, mencukupi 140 persen kebutuhan harian. Vitamin C membantu meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh.

4. Lemon:

Sebuah lemon dapat menyediakan 83 mg vitamin C, berperan sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit asam urat.

5. Mangga:

Mangga mengandung vitamin C dan E, yang membantu menjaga kadar asam urat pada tingkat normal dan melindungi sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

6. Leci:

Buah leci kaya akan vitamin C, dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

BACA JUGA:Pasti Disukai Kaum Hawa, 8 Herbal Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

7. Semangka:

Semangka, dengan kandungan air tinggi, berfungsi sebagai diuretik alami yang meluruhkan asam urat berlebih dan memperbaiki kandungan darah.

8. Jeruk:

Jeruk, kaya akan vitamin C dan B5, membantu melawan penyakit asam urat dengan menghambat pembentukan asam urat dan meningkatkan pengeluarannya melalui urine.

9. Sirsak:

Sumber: