Yuk! Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Konsumsi 7 Buah-Buahan Sehat Ini

6. Jeruk Bali

   - Sumber vitamin C, potasium, dan serat. Penelitian menunjukkan dapat meningkatkan kolesterol HDL "baik" dan menurunkan trigliserida.

BACA JUGA:Diduga Gelapkan Sepeda Motor, Pria Ini Diamankan Polsek Lais

7. Persik

   - Mengandung serat, potasium, vitamin C, E, dan K. Pilih yang beraroma kuat dan manis untuk manfaat maksimal.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa pria dengan kadar beta-karoten lebih tinggi dalam darah memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung atau stroke.

Dengan menambahkan buah-buahan ini ke dalam pola makan sehari-hari, Anda tidak hanya merawat kesehatan jantung tetapi juga menikmati kenikmatan rasa alami. 

Mari pertahankan kebiasaan makan sehat untuk jantung yang kuat dan berdetak dengan bahagia.(*)

Sumber: