Anda Pencinta Teh, Ingat Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan

2. Mengurangi Penyerapan Zat Besi

Teh memiliki sumber senyawa yang disebut Tannin. Tannin bisa meningkat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya sulit untuk diserap dalam proses pencernaan.

BACA JUGA:ASN di Muba Belum Gajian? Ternyata Penyebabnya!

BACA JUGA:Awal Tahun 2024, Usaha Pembuatan Perahu Tradisional di Muba Banjir Orderan

Sebelum mengonsumsi teh dengan merek tertentu, sebaiknya perhatikan dosis yang ada di kemasan.

3. Kualitas Tidur Buruk

Seperti diketahui, teh memiliki kandungan kafein, yang mana kalau dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu siklus tidurmu.

Kafein bisa menghambat produksi melatin, yang mana merupakan hormon pemberi sinyal di otak untuk tidur.

BACA JUGA:Kabar Gembira, Pemerintah Rekrutmen Besar-Besaran CASN 2024, 2,3 Juta Formasi Dipersiapkan

BACA JUGA:Tinjau Terowongan Tol Cisamdawu, Menteri Basuki Pastikan Tidak Ada Keretakan Akibat Gempa

4. Mag

Terlalu banyak kafein juga menyebabkan rasa mulas dan mual.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein bisa mengundurkan sfingter yang memisahkan krongkongan dari perut, menyebabkan isi lambung asam lebih mudah mengalir ke kerongkongan.

Selain menyebabkan asam lambung, minum teh secara berlebihan juga mengganggu pencernaan.(genpi/jpnn)

 

Sumber: