Mengenal Segudang Manfaat Kesehatan Manggis yang Dijuluki 'Ratu Buah', Ternyata Kaya Antioksidan Loh!

HARIANMUBA.COM- Buah manggis, dengan keindahan warna ungunya dan rasa manis yang lezat, bukan hanya sebuah buah eksotis yang memikat lidah, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Dikenal sebagai "ratu buah" di beberapa budaya, manggis telah dipuja-puja selama berabad-abad karena sifat-sifatnya yang menakjubkan.

Buah manggis (Garcinia mangostana) memiliki ciri khas kulit luar ungu gelap yang tebal dan kenyal, yang melindungi segumpal daging putih yang lembut di dalamnya. 

Rasa daging manggis sangat manis dengan sentuhan asam yang ringan, membuatnya menjadi camilan yang menggugah selera bagi banyak orang di seluruh dunia.

BACA JUGA:Pamit Beli Mie Ke Warung, Siswi di Kota Palembang Ini Menghilang

Meskipun ukurannya kecil, buah manggis kaya akan nutrisi. Mengandung vitamin C, vitamin B6, dan serat diet, buah ini dapat menjadi tambahan yang baik untuk pola makan sehari-hari. 

Selain itu, manggis juga mengandung senyawa antioksidan kuat seperti xanthone, yang memiliki potensi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Manfaat Kesehatan

1. Antioksidan Kuat: Kandungan xanthone dalam manggis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Anti-inflamasi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam manggis memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala penyakit seperti arthritis.

BACA JUGA:Polisi Berhasil Amankan Pria Berambut Pirang ‘Pangeran’ dari ‘Cinderella’ Meninggal Diduga OD, Berikut Identit

3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

4. Menyokong Kesehatan Jantung: Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak manggis mungkin dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Di beberapa budaya Asia, manggis telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. 

Sumber: