Mitos dan Fakta Seputar Buah Manggis yang Wajib Anda Tahu, Jangan Sampai Salah Kaprah Ya!

HARIANMUBA.COM- Buah manggis, dengan kulit berwarna ungu gelap yang menyala, bukan hanya memikat dengan keindahan visualnya, tetapi juga menjadi pusat perhatian dalam dunia kesehatan. 

Dikenal dengan julukan "ratu buah," manggis menawarkan rasa yang lezat dan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Manggis (Garcinia mangostana) tumbuh di daerah tropis seperti Asia Tenggara, Amerika Tengah, dan Afrika. Buah ini memiliki kulit yang tebal dan keras, tetapi saat dibelah, muncullah potongan-potongan daging buah yang putih dan lembut, yang memberikan kontrast menakjubkan dengan kulit berwarna ungu gelapnya.

Buah manggis kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan. Dalam setiap bijinya terdapat vitamin C, vitamin B kompleks, serat, dan mineral seperti potassium dan magnesium. 

BACA JUGA:BAZNAS Muba Gelar Seleksi Calon Penerima Beasiswa Mahasiswa S1 Tahun 2024

Namun, keistimewaan manggis terletak pada senyawa xanthones, antioksidan kuat yang diyakini dapat memberikan perlindungan terhadap radikal bebas dan membantu mencegah berbagai penyakit.

Manfaat Kesehatan Manggis:

1. Antioksidan Kuat: Xanthones dalam manggis memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan sel oleh radikal bebas, mendukung kesehatan jantung, dan melindungi sel-sel tubuh dari peradangan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya alat pertahanan yang kuat terhadap infeksi dan penyakit.

3. Menyehatkan Kulit: Antioksidan dalam manggis dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan memberikan kilau alami.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Ingin Beli Gadget Secara Online, Berikut Tips Cerdas Agar Terhindar dari Penipuan

5. Mengatasi Radang Sendi: Sifat antiinflamasi xanthones dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi, memberikan bantuan bagi penderita penyakit radang sendi seperti arthritis.

Buah manggis, dengan rasanya yang unik dan kaya nutrisi, telah menjadi pusat perhatian dalam dunia kesehatan. 

Sumber: