Apa Manfaat Bawang Putih Tunggal Bagi Kesehatan? Ini 5 Diantaranya

HARIANMUBA.COM- Bawang tunggal, atau disebut juga dengan nama Allium sativum var. Ophioscorodon, adalah salah satu jenis bawang yang memiliki aroma dan rasa yang khas. 

Meskipun tidak sepopuler bawang putih biasa, bawang tunggal memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan digunakan dalam berbagai masakan tradisional. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat, penggunaan, dan tips terkait bawang tunggal:

Manfaat Bawang Tunggal:

1. Peningkatan Kesehatan Jantung

Bawang tunggal mengandung senyawa allicin, yang telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Allicin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL (jahat), serta mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Efek Antibakteri dan Antivirus

Senyawa allicin dalam bawang tunggal memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus dalam tubuh.

BACA JUGA:Data Masuk 55 Persen, Inilah Data Lengkap Perolehan Suara Caleg DPR RI Dapil Sumsel 1

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Konsumsi bawang tunggal secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang tunggal mengandung senyawa-senyawa anti-kanker yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, usus, dan payudara.

5. Mengatasi Masalah Pencernaan

Sumber: