Lakukan 8 Hal Ini Agar Penderita Penyakit Maag Bisa Lancar Puasa Saat Bulan Ramadhan

HARIANMUBA.COM- Puasa Ramadhan adalah momen sakral bagi umat Islam di seluruh dunia. Namun, bagi penderita penyakit maag, menjalani Puasa Ramadhan dapat menjadi tantangan tersendiri. 

Maag adalah kondisi yang menyebabkan rasa tidak nyaman di perut bagian atas karena gangguan pada lambung, yang dapat memperburuk gejala saat berpuasa.

Namun, dengan perencanaan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, puasa Ramadhan bisa tetap berjalan lancar bagi penderita maag.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu:

1. Konsultasikan dengan Dokter

Sebelum memutuskan untuk berpuasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dokter dapat memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi kesehatan Anda.

BACA JUGA:Ada Lobang 'Neraka Jahanam' di Jalinteng Babat Toman, Begini Kondisinya Saat ini

2. Sajian Sahur yang Tepat

Pilih makanan yang rendah asam, tidak terlalu pedas, dan tidak terlalu berlemak untuk sahur. Hindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan seperti kopi, teh, dan makanan pedas.

3. Konsumsi Makanan dalam Porsi Kecil

Makan dalam porsi kecil namun sering lebih disarankan daripada makan dalam satu waktu besar. Hal ini membantu mengurangi beban lambung dan meminimalkan kemungkinan terjadinya gejala.

4. Hindari Makanan yang Memicu Gejala

Hindari makanan atau minuman yang dapat memperburuk gejala maag seperti makanan pedas, berlemak, bersoda, dan berkafein. Pilihlah makanan yang mudah dicerna dan ringan untuk lambung.

5. Tetap Terhidrasi

Sumber: