Selain Kopi, Inilah Makanan dan Minuman Mengandung Kafein yang Perlu Dihindari Bagi Penderita Asam Lambung

HARIANMUBA.COM- Kafein adalah zat yang ditemukan dalam berbagai jenis minuman dan makanan. Meskipun kopi sering dianggap sebagai sumber utama Kafein, ada banyak makanan lain yang mengandung Kafein dalam jumlah yang signifikan.

Bagi penderita asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya, menghindari makanan yang mengandung kafein dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kesejahteraan.

Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung kafein selain kopi:

1. Teh

Teh adalah minuman yang juga mengandung kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi.

Teh hitam, teh hijau, dan teh putih semuanya mengandung kafein, meskipun kadar kafeinnya bervariasi tergantung pada faktor seperti jenis teh, waktu pemetikan daun teh, dan cara penyeduhan.

BACA JUGA:Bisa Menghasilkan Cuan, Ini Ide Bisnis Ramah Lingkungan

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda, seperti cola, juga mengandung kafein. Meskipun jumlah kafein dalam minuman bersoda biasanya lebih rendah daripada kopi atau teh, konsumsi secara berlebihan dapat tetap menyebabkan masalah pencernaan bagi penderita asam lambung.

3. Cokelat

Cokelat mengandung kafein karena bahan kakao yang digunakannya. Semakin gelap cokelatnya, semakin tinggi kadar kafeinnya. Selain itu, cokelat juga mengandung teobromin, zat yang memiliki efek stimulan pada tubuh dan juga dapat memicu refluks asam lambung.

4. Minuman Energi

Minuman energi adalah minuman yang dikemas dengan kafein dan bahan-bahan stimulan lainnya. Meskipun dirancang untuk memberikan dorongan energi, konsumsi minuman energi secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk refluks asam lambung.

BACA JUGA:Cocok untuk Sajian Lebaran, Resep Kue Kering Coklat Kurma

Sumber: