Selain Kopi, Inilah Makanan dan Minuman Mengandung Kafein yang Perlu Dihindari Bagi Penderita Asam Lambung

5. Kopi Olahan

Selain kopi hitam, ada banyak jenis minuman kopi yang terolah dengan berbagai tambahan, seperti krim, gula, atau sirup rasa. Minuman kopi seperti cappuccino, latte, dan frappuccino mengandung kafein dan juga dapat mengandung bahan-bahan lain yang dapat memicu refluks asam lambung.

6. Teh Kombucha

Teh kombucha adalah minuman fermentasi yang terbuat dari teh hitam atau teh hijau yang difermentasikan dengan bakteri dan ragi. Meskipun dipuji karena manfaat kesehatannya yang potensial, teh kombucha juga mengandung kafein dan kadar asam yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung.

Bagi penderita asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya, penting untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Menggantinya dengan pilihan yang lebih ramah pencernaan, seperti air putih, teh herbal tanpa kafein, atau minuman buah segar, dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individual Anda.

Sumber: