Jangan Sampai Lupa, Jaga Kesehatan Selama Lebaran, Berikut Tips yang Bisa Dilakukan

BACA JUGA:Spesialis Pencuri Motor di Sungai Lilin Terciduk Anggota Posyan Mudik Lebaran, Sudah 12 Kali Beraksi

Kurang tidur dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. 

Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam untuk menjaga tubuh tetap segar dan bugar.

5. Kelola Stres:

Stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan. 

BACA JUGA:Begini Tips Aman Mudik Lebaran Bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Alami Gusi Bengkak, Begini Tips Sederhana Untuk Mengatasinya

Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau mendengarkan musik.

6. Konsultasi dengan Dokter:

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum Lebaran untuk mendapatkan tips kesehatan yang lebih spesifik.

 

 

Sumber: