5 Penyebab Wajah Cepat Tua Pada Usia Muda 20 Tahunan

Untuk menjaga kelembapan kulit, sangat penting untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.

2. Bergadang atau Kurang Tidur

BACA JUGA:Harga Terbaru HP Flagship Xiaomi 12T 5G Tahun 2024, Cek Sekarang!

BACA JUGA:Musim Penghujan, Penjualan Payung di Sanga Desa Naik Dua Kali Lipat

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan kulit.

Proses regenerasi sel kulit terjadi saat kita tidur, sehingga kurang tidur atau sering begadang dapat mengganggu proses ini.

Akibatnya, kulit bisa terlihat lelah, muncul lingkaran hitam di bawah mata, dan lebih rentan terhadap penuaan dini.

Untuk mencegahnya, usahakan tidur selama 7-8 jam setiap malam dan ciptakan lingkungan tidur yang nyaman.

BACA JUGA:Optimis Pembangunan Tol Padang - Sicincin Selesai Tepat Waktu, Progres Sudah Mencapai 61 Persen

BACA JUGA:Pengguna iPhone 14 Pro Max Wajib Tahu, Ini Fitur-fitur Unggulan

3. Jarang Olahraga

Hal yang sering disepelekan banyak orang yakni olahraga.

Ini tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga penting untuk kesehatan kulit.

Dengan adanya aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke kulit, sehingga kulit tampak lebih segar dan sehat. Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak sehat.

BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel Agus Fatoni Minta Lestarikan Kesenian Gitar Tunggal Batanghari Sembilan

Sumber: