Cuaca Panas Kurang Baik Pagi Penderita Diabetes, Berikut Tips Untuk Mengatasinya

HARIANMUBA.COM -Cuaca Panas Kurang Baik Pagi Penderita Diabetes, Berikut Tips Untuk Mengatasinya.

Cuaca panas tidak hanya berisiko tinggi mengalami dehidrasi karena sering buang air kecil, namun juga kesulitan mendinginkan tubuh, khususnya pada penderita diabetes. 

Ditulis laman Hindustan Times, Kamis (18/4), panas dan kelembapan dapat berdampak buruk pada kesehatan seseorang.

Beberapa obat yang digunakan untuk menangani diabetes dapat memengaruhi respons tubuh terhadap panas atau meningkatkan risiko dehidrasi.

BACA JUGA:Diduga Lakukan Penyalahgunaan Obat Kesehatan, IRT di Bengkulu Selatan Diamankan, Pernah Dibui Kasus Yang Sama

BACA JUGA:Dikenal Sebagai ' Serambi Mekkah', Inilah 4 masjid tua di Provinsi Aceh

Bhama Ponmani Konsultan dan Ahli Diabetes Pusat Spesialis Diabetes Dr. Mohan berbagi tips penting untuk tetap terhidrasi dan sehat selama cuaca panas.

1. Pantau tingkat hidrasi

Awasi status hidrasi Anda dengan memeriksa warna urin (kuning pucat menunjukkan hidrasi yang cukup) dan pantau tingkat rasa haus.

Usahakan untuk minum lebih banyak cairan dari biasanya selama gelombang panas.

BACA JUGA:Banyak Situs Bersejarah, Inilah Tempat Wisata di Palembang

BACA JUGA:Inilah 5 Masjid Tertua di Indonesia, Penuh Sejarah Perkembangan Islam

2. Minum banyak air

Air adalah teman terbaik Anda di cuaca panas. Usahakan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air per hari dan tingkatkan asupan jika Anda lebih banyak berkeringat karena suhu tinggi atau aktivitas fisik.

Sumber: