Jarang Diketahui, Ternyata Mengkonsumsi Singkong Rebus Mampu Menjaga Kesehatan Otak

BACA JUGA:Tangki Muatan CPO Seruduk Rumah dan Tiga Sepeda Motor di Ngulak III

Untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, maka tubuh membutuhkan aneka nutrisi mulai dari antioksidan, vitamin, mineral serta dengan karbohidrat.

Nah singkong rebus juga mengandung vitamin B, vitamin C, tembaga, serta berbagai antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.

Selain itu juga, kandungan serat yang ada di dalam singkong juga bisa menurunkan kolesterol dan menjaga aliran darah ke otak supaya tetap lancar, sehingga otak akan senantiasa berfungsi dengan optimal.  

5. Menurunkan risiko terjadinya sindrom metabolik 

BACA JUGA:Tak Masuk Database, Forum Komunikasi Pegawai Non ASN di Muba Curhat ke Sekda Apriyadi

BACA JUGA:Siap - siap Pembayaran Tol Nirsentuh Dimulai Bertahap Akhir Tahun 2024

Sindrom metabolik merupakan sekelompok gangguan kesehatan yang terdiri dari beberapa gangguan, seperti hipertensi, kolesterol jahat atau (LDL) yang sangat tinggi, trigliserida tinggi, kadar gula darah tinggi dan obesitas. 

Nah, kondisi tersebut tentu saja bisa dicegah dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid dan juga serat, yaitu contohnya seperti singkong rebus ini serta dengan rutin berolahraga.

6. Menurunkan tekanan darah tinggi 

Manfaat singkong rebus yang terakhir yaitu kandungan kalium yang ada di dalamnya, dimana kalium tentu bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Siap - siap Pembayaran Tol Nirsentuh Dimulai Bertahap Akhir Tahun 2024

BACA JUGA:Pemprov bersama BI Perwakilan Sumsel Kolaborasi Libatkan Pelajar Kendalikan Inflasi dengan Program GSMP

Berkat perannya dalam meredakan ketegangan di pembuluh darah dan dapat menyeimbangkan kadar garam di dalam tubuh. 

Nah, itulah tadi beberapa manfaat dari singkong rebus yang tentu saja bisa dipertimbangkan untuk menjadi pengganti nasi putih, karena singkong rebus mengandung serat yang mengenyangkan.

Sumber: