Gunakan Air Rebusan Daun Salam, Ini Efektif Mengatasi Asam Urat yang Tinggi

Cara mengolah daun salam untuk dikonsumsi pun tidak jauh berbeda dengan daun jelatang.

Anda hanya perlu merebusnya dengan air mendidih dan meminum air rebusannya secara rutin.

BACA JUGA:Petani Pasang Surut di Lais Muba, Mulai Turunkan Padi ke Sawah, Berharap Hasil Panen Melimpah

BACA JUGA:Terkait Masalah Ilegal Drilling dan Refinery di Sumsel, Pj Gubernur Agus Fatoni Komitmen Cari Solusi Terbaik

2. Perbanyak minum air putih

Sebaiknya minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Memperbanyak minum air termasuk sebagai salah satu cara menurunkan asam urat yang efektif, meski tidak secara langsung.

Di dalam tubuh, air membantu mengangkut zat-zat racun dan yang sudah tidak terpakai; termasuk kelebihan asam urat. Itu kenapa beberapa ahli percaya bahwa minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

BACA JUGA:Mancing di Sungai Lematang, Bocah Diduga Hanyut, Pencarian Masih Dilakukan

BACA JUGA:Mancing di Sungai Lematang, Bocah Diduga Hanyut, Pencarian Masih Dilakukan

3. Menghindari Makanan yang Mengandung Purin

Asam urat dapat terbentuk ketika senyawa purin dipecah dalam sistem pencernaan. Makan terlalu banyak purin akan menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.

Jika asam urat menumpuk dapat membentuk kristal urat yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada sendi atau jaringan di sekitarnya.

Oleh karena itu, penting bagi Anda membatasi makanan yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, seperti daging babi asap, daging sapi muda, hati, daging rusa, teri, sarden, kerang, ikan haring, dan kerang.

BACA JUGA:Dua Kurir Narkoba 32 kg Sabu Asal Banyuasin Dituntut Hukuman Mati

Sumber: