Cara Sederhana Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Tinggi dengan Jamu dari Bahan Dapur

HARIANMUBA.COM- Mengelola kolesterol dan asam urat tinggi dapat menjadi tantangan, tetapi alam telah menyediakan banyak bahan yang dapat membantu menurunkan kadar tersebut.

Salah satu cara tradisional yang telah terbukti efektif adalah melalui penggunaan jamu. Berikut adalah beberapa resep jamu sederhana yang dapat Anda buat di rumah menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur Anda.

1. Jamu Kunyit Asam

Bahan:

• - 100 gram kunyit
• - 50 gram asam jawa
• - 2 liter air
• - 150 gram gula aren atau gula kelapa

Cara Membuat:

1. Kupas dan cuci bersih kunyit, lalu parut atau blender hingga halus.

2. Rebus kunyit yang sudah dihaluskan bersama dengan asam jawa dalam 2 liter air.

3. Tambahkan gula aren atau gula kelapa, aduk hingga larut.

4. Rebus hingga air berkurang setengahnya.

5. Saring air rebusan dan dinginkan sebelum diminum.

BACA JUGA:Akses Jalan Ditutup, Puluhan Warga Talang Kelapa Palembang Gelar Aksi Demo

2. Jamu Daun Salam dan Sereh

Bahan:

• - 10 lembar daun salam
• - 2 batang serai, memarkan
• - 1 liter air
• - 2 sendok makan madu

Cara Membuat:

Sumber: