Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh Menurut Penelitian

BACA JUGA:Kecelakaan di Jalintim Palembang - Betung, Siswi SMA Meninggal Dunia

Hati ayam adalah makanan yang sangat kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, B12, zat besi, dan asam folat yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dengan mengonsumsinya secara bijak dan dalam porsi yang seimbang, hati ayam dapat menjadi sumber nutrisi yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Namun, karena kandungan kolesterol yang cukup tinggi, disarankan untuk mengonsumsinya dengan porsi yang tidak berlebihan dan sesuai dengan anjuran gizi seimbang.

Penelitian mendukung bahwa hati ayam adalah makanan yang bergizi dan bisa menjadi tambahan yang baik dalam diet harian, asalkan dikonsumsi secara tepat.(*) 

Sumber: