Ingin Menurunkan Kolesterol Secara Cepat, Ikuti Metode Ini

6 Mengurangi Stres

Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kadar kolesterol.

BACA JUGA:Berat Badan Sulit Turun Meski Sudah Diet? Ternyata Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Pj Bupati Muba Pastikan Penyaluran Bantuan Beras Berjalan Lancar dan Tepat Sasaran

Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau hobi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara menjaga keseimbangan hormonal dan meningkatkan kesehatan mental.

7. Konsultasikan dengan dokter

Yang terakhir, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Jika kadar kolesterol tinggi tidak berkurang dengan langkah-langkah di atas, dokter mungkin akan meresepkan obat penurun kolesterol.

Sumber: