Ini Pemanis Alami Pengganti Gula yang Sehat Dikonsumsi

BACA JUGA:Prof Yohanes Surya: Program GASING di Muba Diharapkan Jadi Contoh bagi Daerah Lain

6. Kelapa

Kelapa segar atau kering memiliki rasa manis alami yang lembut. Kelapa juga kaya akan lemak sehat dan sering digunakan dalam hidangan penutup tradisional.

7. Stevia

Stevia adalah pemanis alami yang diekstrak dari daun tanaman Stevia.

Meskipun rasanya sangat manis, tetapi stevia tidak mengandung kalori sehingga cocok bagi detikers yang sedang menjalani diet rendah kalori atau mengontrol gula darah. Stevia sering digunakan dalam teh, kopi, hingga makanan penutup.

BACA JUGA:Bersama Pj Ketua TP PKK Triana Sandi Fahlepi, Puluhan Lansia Antusias Ikuti Senam Sehat Bugar

BACA JUGA:Keren, Peserta Putra -Putri Perwakilan Muba Terpilih jadi Duta Kesetiakawanan Sumsel

8. Buah Ara (Fig)

Buah ara atau fig, memiliki rasa manis unik dan tekstur yang lembut. Buah ini sering digunakan sebagai topping untuk roti atau salad serta sebagai bahan tambahan makanan penutup seperti kue dan tart.

Selain itu, buah ara juga kaya akan serat sehingga baik untuk kesehatan pencernaan.

9. Mangga

BACA JUGA:CATAT! Polres Muba Bakal Gelar Operasi Zebra Musi, Mulai Senin 14 Oktober, Berikut 7 Sasaran Prioritas

BACA JUGA:Sering Sakit Pinggang Bagian Bawah? Begini Cara Mengatasinya

Mangga dikenal dengan rasa manisnya yang kuat dan menyegarkan. Buah ini sangat cocok untuk dibuat jus, salad buah, atau dijadikan topping yogurt dan es krim. Mangga juga kaya akan vitamin C, vitamin A, serta serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Sumber: