Ini Manfaat Jengkol dan Bahayanya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Adapun sejumlah manfaat jengkol untuk kesehatan, sebagai berikut:

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat jengkol untuk kesehatan adalah dapat menjaga sistem pencernaan. Kandungan serat yang tinggi pada jengkol mampu melancarkan pencernaan.

Serat memiliki fungsi untuk memperbaiki volume feses dan membuat gerakan usus menjadi lebih teratur, sehingga mampu mencegah sembelit. 

BACA JUGA:Nikmati Kemudahan Transaksi Melalui Payroll BRI

Kemampuan serat ini juga dapat mengatasi masalah asam lambung dan gangguan pencernaan lainnya seperti maag.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat makan jengkol berikutnya adalah dapat menurunkan kadar gula darah. 

Penyakit yang bisa diobati dengan jengkol, salah satunya yaitu diabetes. 

BACA JUGA:Fitur Kirim Barang Brimo Mudahkan UMKM

Dengan mengonsumsi jengkol dipercaya mampu menurunkan atau mengatur kadar gula darah.

Adanya kandungan serat dan protein yang tergolong tinggi ini berfungsi untuk memperlambat penyerapan glukosa dalam tubuh, sehingga kadar gula dapat dikontrol dengan baik. 

Namun, konsumsi jengkol harus tetap dalam pengawasan dokter agar tidak berdampak buruk pada kesehatan.

3. Menjaga Berat Badan

BACA JUGA:Begini langkah-langkah menggunakan Asisten virtual BRI 'Sabrina'

Sumber: