Terasa Sangat Mengganggu, Begini Tips Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat

Prosedur ini aman dan dapat dilakukan beberapa kali sehari.

4. Mengonsumsi Obat Dekongestan

Obat dekongestan, baik dalam bentuk tablet maupun semprotan hidung, dapat membantu mengurangi pembengkakan di saluran hidung dan memudahkan pernapasan.

Namun, penting untuk menggunakan obat ini sesuai petunjuk dokter, terutama semprotan hidung, karena penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan efek samping.

BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab Layanan InterActive QRIS Terhenti

BACA JUGA:Waspada La Nina, Pj Bupati H Sandi Ingatkan Masyarakat Muba

5. Menggunakan Minyak Esensial

Minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus dapat membantu meredakan hidung tersumbat.

Anda bisa menambahkannya ke dalam air panas untuk dihirup atau menggunakannya dalam diffuser.

Namun, pastikan untuk melakukan tes alergi sebelum menggunakannya secara langsung.

BACA JUGA:Identitas Sopir Mobil Calya yang Meninhgal Kecelakaan Usai Hilang Akhirnya Diketahui

BACA JUGA:Pj Bupati Muba bersama Forkopimda Hadiri Rakornas Penyelenggaraan Pemerintahan Daerah di Sentul

6. Memperhatikan Posisi Tidur

Posisi tidur yang tepat dapat membantu meredakan hidung tersumbat saat tidur.

Menggunakan bantal tambahan untuk mengangkat kepala bisa membantu menjaga saluran napas tetap terbuka.

Sumber: