Anda dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan menyeduhnya dalam air panas, dan diminum dua kali sehari.
BACA JUGA:Dinkominfo Muba Ikuti Penilaian Evaluasi Tahap II Menuju Smart City, Tim Asesor Berikan Pujian
3. Semangka
Likopen dan Penurunan Kolesterol Semangka, seperti tomat, mengandung likopen yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Mengonsumsi semangka dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.
4. Tomat
Likopen sebagai Penurun Kolesterol
BACA JUGA:Usai Manggung di Mangunjaya, Biduan Asal Lubuk Linggau Diamankan Polisi, Ini Kasusnya
BACA JUGA:Pj Bupati Apriyadi Turunkan Ribuan Paket Sembako Murah di Babat Toman
Tomat terbukti menjadi salah satu buah penurun kolesterol yang efektif.
Likopen, antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat matang, memiliki peran penting dalam mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Kandungan likopen dalam tomat membantu mengontrol kadar kolesterol dan mencegah kerusakan arteri. Tomat yang dimasak juga tetap memiliki khasiat yang sama baiknya.
5.Alpukat
Alpukat, meskipun mengandung lemak, sebagian besar adalah lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh tunggal.
BACA JUGA:Tekan Angka Penangguran, Pemkab Muba Latih Putra Putri Terbaik ke PPSDM Migas Cepu